رشد فردی مهم ترین مسئله ای است که بشر از ابتدای خلقت با آن درگیر بوده است . شاید با خودتان بگویید که، این ادم راجع به چی صحبت می کند ؟!! به شما کاملا حق می دهم اگر این گونه فکر کنید . ما انسان ها آن قدر درگیر مشکلات و جالش ها و راه حل های آن هستیم که هدف اصلی و نهایی را فراموش کرده ایم . دقیقا از همان هدفی صحبت می کنم که به خاطرش تمامی این مشکلات را به دوش می کشیم و یا با آن ها می جنگیم .

رشد فردی همان هدف نهایی همه ی ما است . در واقع همان چیزی است که به زندگی معنا می دهد . تکاپو ایجاد می کند . رقابت ها را شکل می دهد . سطح و لِوِل تعریف می کند . کمی مظقی به حرفم گوش دهید . مگر غیر از این است که شما روزانه کار و تلاش می کنید تا بهتر از دیروز و سال گذشته تان شوید ؟! مگر از غیر از این است که وقتی رشد می کنید و ارتقا پیدا می کنید احساس خشنودی و رضایت می کنید ؟! منظور من دقیقا همین است، رشد فردی همین موارد است .

رشد فردی

تقریبا همه ی ما برای رسیدن به رشد فردی هر کاری می کنیم . سختی می کشیم، تحمل می کنیم، تغییر می دهیم و حتی خلق می کنیم . استیون کاوی در این باره این چنین می گوید :

با خودتان صبور باشید، رشد فردی مسئله‌ ی حساسی است، ماهیتی مقدس دارد و عالی‌ ترین نوع سرمایه‌ گذاری‌، سرمایه‌ گذاری برای رشد فردی است .

در ادامه ۶ تا از مهم نکات و تکنیک هایی که می توانند به ما کمک کنند تا به رشد فردی برسیم را معرفی می کنم و درباره آن ها توضیح می دهم . امیدوارم از این مطلب لذت کافی را ببرید .

هر روز مطالعه کنید

مطالعه کردن کاری است که برای هر زمینه ی مفقیتی توصیه شد است . برای آرامش روح، سلامت، موفقیت و غیره و غیره . در مورد رشد فردی نیز همین گونه است . در واقع یک کار پسندیده و توصیه شده است پس حتما مطالعه داشته باشید . برخی مطالعه کتاب را دوست دارند از نظر آن ها کتاب‌ ها منبع دانش و خرد هستند . در واقع هر چه بیشتر کتاب بخوانید، دانش بیشتری در زمینه های مختلف خواهید داشت . برای شروع به شما توصیه می کنم که کتاب های موفقیت و انگیزشی را مطالعه کنید و یا اگر اهل ماجراجویی هستید و قدرت تخیل بالایی دارید رمان ها بهترین گزینه برای شما هستند که کتاب خوانی را شروع کنید .

هر روز یه چیز جدید یاد بگیرید

یکی دیگر از کار هایی که شما بابد برای رشد فردی خودتان انجام دهید این است که هر روزه خودتان را وادار کنید که در پی یادگیری یک چیز جدید باشید . شاید نتوانید به یک باره همه ی دانش این هستی را به دست بیاوریم اما می توانیم هر روز چیز جدیدی یاد بگیریم و خودمان را نسبت دیروز ارتقا دهیم .

برای رشد فردی و یادگیری روزانه کار های زیادی است که می توانید انجام هید . در دسترس ترین این کار ها کتاب ها و اینترنت است .شما می توانید با استفاده از این دو مهارت های جدیدی را یاد بگیرید و هر روز آن ها  را تمرین کنید . همیشه و در هر لظحه آمادگی یادگیری را داشته باشید زیرا نمی دانید چه زمانی قرار است فرصت یادگیری پیش بیاید . یکی دیگر از راه هایی که می توانید با استفاده از آن به رشد فردی خود کمک کنید این است که به همیشه به دنبال اطلاعات جدید باشید . منظور از اطلاعات جدید برای مثال اخبار ها هستند .

اخبار روزانه را دنبال کنید و چیز های جدیدی یاد بگیرید . شما می توانید به اخبار تلویزیون یا رادیو گوش بدهید یا روزنامه بخوانید و یا اخبار آنلاین را دنبال کنید . محدودیتی وجود ندارد شما می تواند هم اخبار بومی و هم اخبار بین المللی را دنبال کنید . مهم این است که برای رشد فردی و یادگیری روزانه قدمی بردارید . شاید برایتان جالب باشد که یاد گیری مهارت هم نوعی یادگیری روزانه است و به رشد فردی کمک شایانی می کند .

یکی دیگر از کار هایی که می توانید انجام دهید این است که در کلاس هایی ثبت نام کنید . کلاس های آموزشی و هنری و غیره به کما و رشد فردی شما انسان ها کمک می کند . حتی اگر فرصت ندارید که به کلاس بروید می توانید از ویدئو های آموزشی بهره ببرید . به یک سرچ در اینترنت و یوتیوب می توانید در هر زمینه ای که علاقه دارید کلیپ های آموزشی پیدا کنید و استفاده کنید .

کتاب زندگیتون رو بنویسید

شاید باور نکنید که که این کار نیز می تواند به رشد فردی شما کمک کند . زمانی که این کار به خود من توصیه شد با چشمانی گرد شده تنها به مشاورم خیره شده بودم و فکر می کردم که قصد دارد کمی شوخی کند تا فضا را شادتر کند . اما وقتی اسرار او را دیدم فهمیدم که نه او جدی است و از من می خواهد که از همین امروز به فکر نوشتن زندگی نامه ام باشم !!! باور کنید ه من هم مانند شما جا خوردم و تنها این جملات را پیوسته برایش تکرار می کردم :

نوشتن زندگی نامه مگر الکی است ؟! مگر هر کسی می توند زندگی نا مه بنویسد ان هم زندگی نا مه خودش را ! نوشتن زندگی نامه یک کار سخت و پر از مشقت است . این کار نیازمند تمرکز، ذهنی خلاق و قلمی توانا است . به او گفتم مگر زندگی نامه ها تنها برای افراد مشهور و موفق و دارای نام نیست، چطور مت زندگی نامه خودم که شخصی گمنام هستم را بنویسم . حتی نمی توانم تصورش را هم بکنم که زندگی نامه ی خودم را بنویسم . حال فرض بر این که من نوشتن، شخصی نیز دلش سوخت و آن را چاپ کرد، چه کسی آن را می خرد ؟!

من اصلا نویسندگی بلند نیستم . آخرین متنی که خودم نوشتم در دوران مدرسته آن هم زنگ انشا بود . مگر زندگی من چه چیزی دارد که باز آن را بنویسم . مگر چه پایانی دارد . خلاصه فقط بهانه می گرفتم و حرفش را گوش نمی دادم زیرا به نظر من کار احمقانه ای از من می خواست .

اما روزی که دست به قلم به شدم متوجه شدم که اگر قرار باشد شغل دومی داشته باشم آن باید قطعا نویسندگی باشد . زمانی که شروع می کنید و زندگی نامه تان را می نویسید، از آن جایی که زندگی خودتان است و آن را کاملا لمس کرده اید نا خودآگاه متن های شما معجزه می کنند . وقتی نگاهی به زندگی تان می اندازید می بینید که آن گونه که فکر می کردید آدم مال باخته و بدبختی نیستید . حماقت ها و خطا هایی داشته اید اما باز هم به جلو حرکت کرده اید .

شاید با نوشتن این کتاب احساس بهتری نسبت خودتان پیدا کنید . شاید استعداد جدیدی را در خود کشف کنید . شابد باعث شود که دوباره رویا های فراموش شده ی کودکی تان را این بار جدی دنبال کنید . شاید مانند من بیشتر خودتان را بشناسید و در واقع جنگ با خودتان را کنار بگذارید و با خودتان دوست باشید . پس توصیه می کنم حتما یک روزی این کار را بکنید . هر چه زود تر بهتر !

یه عادت بد رو ترک کنید

عادت ها بخش مهمی از ما هستند که بسیاری از کار های ما را تحت تاثیر قرار می دهند . به قدری اهمیت دارند که در نتایج بسیاری از کار های شما می توان رد آن ها را دید . در شبکه های اجتماعی یکی دو بار این متنی را راجع به عادت خواندم و دوست دارم آن را با شما نیز درمیان بگذارم . نوشته بود :

مراقب افکارت باش که گفتارت می شوند
مراقب گفتارت باش که رفتارت می شوند
مراقب رفتارت باش که عادت می شوند
مراقب عادتت باش که شخصیت می شوند
مراقب شخصیتت باش که سرنوشتت می شوند

در واقع عادت ها ما را معنی می کنندبه صورتی که برخی از نزدیک و آشنایان ما را با آن عادت خاص می شناسند و معرفی می کنند . خوشا به حال کسی که با عادت خوب نیک از او یاد کنند . از آن جایی که عادت ها آهمیت زیادی دارند پس در فرآیند رشد فردی نیز می توانند بسیار موثر واقع شوند . عادت های بد اثرات بدی دارند و عادت های خوب اثرات خوب . به همین سادگی !

یه عادت خوب پیدا کنید

در بالا راجع به عادت گفتیم که در حوزه رشد فردی اهمیت زیادی دارد . پس اگر می خواهید ارتقا پیدا کنید بهتر است بر روی عادت های خود یک برسی انجام دهید . خودتان و در واقع عادت هایتان را آنالیز کنید . اگر واقعا ثد رشد فردی را دارید با خودتان صادق باشید و عادت های خوب و بدتان را لیست کنید .

عادت های خود را در خود کم رنگ و نابود کید و بر عکس عادت های خوب خود را تقویت و بیشتر کنید .

تلویزیون تماشا نکنید

ترک کردن تلویزیون یکی از تجربه‌  های رهایی‌ بخش است . همه ی م خودمان را برنامه ها وسریال هایی سرگرم کرده ایم اما باور کنید زندگی در بیرون از این جعبه جریان دارد و چه بخواهید و چه نخواهید باید آن را جدی بگیرید و غفلت نکنید . قصد ندارم به کسی توهین کم اما اگر زندگی افراد موفق را مروری کنید متوجه می شوید همه آن ها از این جعبه که به جعبه احمق ها معروف است فاصله زیادی گرفتند .

درضمن کسی که می خواهد به رشد فردی برسد اصلا وقت برای این کار ها ندارد . پیشنهاد می‌ کنم حتما این کار امتحان کنید و تولویزیون را ترک کنید ! چنان آرامشی خواهید داشت که دیگر حاضر نمی شوید به سراغ آن بروید .