یک برنامه ریزی خوب برای زندگی

یکی از دلایلی که اکثر افراد فکر می کنند به خاطر آن است که نمی توانند به تمامی کارهایشان برسند، نداشتن وقت کافی است . اما من می گویم عدم داشتن برنامه ریزی دست و اصولی است . درست است باید برای کارهایمان برنامه ریزی کنیم . زمانی که شما یک برنامه درست داشته باشید تازه می بینید که کلی وقت اضافی دارید . در ادامه می بینید که چگونه برای کارهایمان برنامه ریزی کنیم تا همه آن ها را به موقع انجام دهیم .

۱. وظایف سخت را اول انجام دهیم

هر چقدر زودتر شروع به ایجاد تغییرات و عادت های مثبت کنید زودتر به هدف می رسید . برای رسیدن به موفقیت در زندگی باید سخت کار کنید و با تمام سرعت حرکت کنید و این نیازمند یک برنامه ریزی قوی و درست است . برنامه ای که به شما راه را نشان دهد و عمل کردن طبق ان ضامن موفقیت شما باشد .

برنامه ریزی کارهایتان را از شب قبل آماده کنید و ان را مرور و البته اولویت بندی کنید . با برنامه ریزی کردن می توانید متوجه این شوید که شما قادر به انجام بیشتر کارها در زمان کوتاه تری هستید . ولی باید توجه داشته باشید که اولویت گذاری شما برای کارهایتان به شرایط شما و نوع ان کار هم بستگی دارد . اوصولا ابتدای شروع به کار یا ابتدای روز،شما از انرژی بیشتری برخوردار هستید و این باعث می شود شما کارهایی که سخت تر و نیاز به انرژی بیشتری دارند را اول انجام دهید . اگر انرژی خود را برای کارهای ساده تر از دست بدهید دیگر نمی توانند برای کارهای سخت تان زمان و انرژی کافی داشته باشید .

۲. تمرین کردن

در زندگی مشکلات مانند آزمون سر راه شما قرار می گیرند که باید با آن ها روبرو شوید و به جلو پیش روید . بهترین و درست ترین رفتار شما مداومت و پشتکار شما است . ارسطو می گوید :

ما همانی هستیم که دائم انجام می دهیم . باید برای ایجاد تغیرات در عادت هایتان تمرین کنید . سخت است ولی انجام شدنی است . این که تا به حال برنامه ریزی نداشته اید همان عادت بدی است که باید به عادت خوبه داشتن برنامه روزانه تغییر کند . از آنجایی که زندگی شما نتیجه ی انتخاب های لحظه به لحظه است که انجام می دهید پس این قدرت را دارید که با تغییر و تمرین کردن انتخاب ها زندگی تان را تغییر دهید .

انتخاب های شما هر روز و هر قدم، کارها و رفتار شما را شکل می دهد و در نهایت با تمرین و مداومت ان عادت ها به رفتار های دائمی شما تبدیل می شود . شروع به برنامه ریزی را دست کم یکی از عادت ها یتان قرار دهید و هر روز تمرین و تکرار کنید . زمانی که شروع به ثبت برنامه ریزی می کنید باید دقیق و حساب شده باشد .

حتی جزئیات و کوچک ترین کارها را ثبت کنید . زمانی که تصمیم می گیرید این برنامه را پیوسته انجام دهید نتایج شگفت انگیزی را خواهید دید . انتظار نداشته باشید نتایج ان را فورا ببینید ولی وقتی پیوسته و مداوم انجام گیرد اثر ان را خواهید دید . تمرین کردن به این خاطر جواب می دهد که در بخش هایی از زندگی تان که می خواهید بهبود ببخشید به شما آگاهی لحظه به لحظه می دهد . از آن چه در رفتارتان خواهید دید تعجب خواهید کرد و این باعث می شود که شما تا کاری را نسنجید ان را عملی نمی کنید .

۳. نوشتن وظایف را اوایل روز انجام دهید

هدف شما ابتدا ارزشمند کردن خود و سپس تبدیل شدن به فردی است حضورش ضروری و مورد نیاز باشد . بسیاری از اهداف ما با شکست روبرو می شوند . چون سیستم اجرایی و در نهایت برنامه ی درستی برای آن ها نداریم . نگرش ها و رفتارهای جدید شما باید با کارهای روزانه ، هفتگی و ماهانه شما ادغام شوند تا بتوانند تغییرات واقعی و البته مثبت ایجاد کنند . برای رسیدن به اهداف جدید عادت جدید و ایجاد عادت جدید لازم است . لازم است ثبت کردن کارهای روزانه و وظایفتان را اول روز انجام دهید تا این هم عادت و در نهایت رفتار همیشگی شما شود .

وقتی قبل از شروع روز کاری برنامه ی انجام وظایف خودتان را بنویسید قطعا در زمان صرفه جویی کرده اید . شاید تا به حال به این فکر کرده اید که چرا افراد موفق روز به روز موفق تر می شوند . یا پولدار ها روز به روز پولدارتر . آن ها دریافتند که زندگی شان بدون داشتن برنامه ی منظم محال است به جلو پیش برود . آن ها برای هر لحظه از زندگی شان برنامه دارند . آن ها کاملا متوجه این نکته شده اند که قبل از شروع روز جدید کارهایی که باید انجام دهند را ثبت و برنامه ریزی کنند . آن ها حاضر نیستند لحظه ای از زمان را از دست بدهند . برایان تریسی این موضوع را این طور توضیح می دهد :

افراد موفق اهداف روشنی دارند . آن ها خودشان را می شناسند و می دانند چه می خواهند . آن ها اهدافشان را می نویسند و برای رسیدن به آنها برنامه ریزی می کنند . او معتقد است برنامه ریزی برای کارها یکی از مهم ترین اقداماتی است که باید انجام شود .

۴. به خودتون در زمان های مشخصی جایزه بدید

به خودتان جایزه بدهید و خودتان را تشویق کنید . این کار باعث می شود تا شما بیشتر بر روی کار ها و برنامه تان استقامت داشته باشید و آن را پیوسته ادامخ دهید .

۵. یک روال خاص داشته باشید

از شاخه به آن شاخه نپرید . سعی کنید عادت ها و روتین هایی را برای خودتان تعریف کنید و آن ها هر روز به همان شکل، دقیق و درست انجام دهید . برنامه ریزی خوب است اما اگر می خواهید تیجه خوبی از آن بگیرید باید با یم ریتم آن را ادامه دهید .

۶. در اول روز ایمیل خود را چک نکنید

این کار باعث می شود تا شما درگیر آن ها شوید و وقتی لپ تاپتان را می بندید، می بینید که ساعت ها گذشته و شما کلی از برنامه تان عقب هستید . حتی توصیه می کنم برای برسی کردن ایمیل های خود ( البته منظور ایمیل های ضروری هستند )یک زمان کوتاه در برنامه تان قرار دهید تا این کار مانع انجام دیگر کارهایتان نشود . از زمانی که برای مطالعه این مطلب گذاشتید از شما سپاس گذارم .