روش های حفظ انگیزه

انگیزه یکی از مهم ترین کارهایی می باشد که برای رسیدن به اهداف خود باید آن را حفظ نماییم ، معمولا حفظ انگیزه برای کنکور ، تحقق رویاها ، حفط انگیزه برای درس خواندن و حتی باشگاه بدنسازی و موارد دیگر از مهم ترین مواردی می باشد که خیلی از افراد به دنبال آن می باشند.

چطور تا پایان راه انگیزه خود را حفظ کنیم؟

تا انتها با ما همراه باشید تا بیشتر از همیشه انگیزه رسیدن به موفقیت داشته باشید.

در ابتدا باید بگویم انگیزه یک نیاز برای انسان است تا بتواند به طرف جلو حرکت کند و به اهداف بلندمدت خودش برسد.

افرادی که برای رسیدن به اهدافشان انگیزه نداشته باشند نمی‌توانند به هیچکدام از آرزوها و مقاصد خود برسند پس انگیزه مهمترین عامل در پیشرفت انسان می باشد.

ممکن است بعضی از روزها شما آنچنان انرژی داشته باشید که حس کنید توانایی این را دارید که کل دنیا را تغییر دهید ولی در مقابل ممکن است برخی از روزها حتی تمایل به راه رفتن نداشته باشید.

توجه داشته باشید انگیزه چیزی نیست که شما بتوانید آن را تهیه کنید انگیزه را باید به دست آورید و البته باید آن را بسازید.

به طور کلی انسان ها دو دسته هستند :

دسته اول افرادی می باشند که تمایل دارند سطح زندگی خود را نسبت به روز قبل بالاتر ببرند و پیشرفت بیشتری نسبت به روز قبل داشته باشند.

در مقابل دسته دوم افرادی هستند که هر روز از زندگی خود شکایت دارند و با خود می‌ گویند چرا این مشکلات برای من اتفاق می افتد، این گونه افراد به هیچ عنوان نمی تواند تاثیر مثبتی در آینده خود داشته باشند و باید در ابتدا باید طرز فکر خود را تغییر دهند.

راه های حفظ انگیزه

در ادامه این مقاله قصد دارم مواردی را به شما معرفی کنم که می تواند باعث خود انگیزشی در شما شود و در صورتی که این موارد را مد نظر قرار دهید می توانید انگیزه بالایی در رسیدن به اهداف خود داشته باشید.

هدف و آرزو

در ابتدا باید بدانیم چه هدف و آرزوی داریم و برای رسیدن به آن تلاش کنیم و از همه داشته های خود استفاده کنیم. بهترین و قوی ترین عاملی که می تواند هر کسی را به طرف جلو هدایت کند و باعث شود که فعالیت های خود را انجام دهد این است که هدف و آرزو داشته باشد .

در صورتی که شما هدف و آرزویی در پیش روی خود داشته باشید انگیزه خواهید داشت تا به آن برسید . پس آرزو می تواند برای شما یک عامل محرک باشد.

رویاهای بزرگ در ذهن داشته باشید هر چه رویای شما بزرگ تر باشد تلاش بیشتری می کنید و قدم‌های بزرگتری برمی دارید تا به اهدافتان برسید.

مهمترین عاملی که وجود دارد این است که در مسیر رویای خود حرکت کنید. احتمال دارد شما تمایل به خوانندگی داشته باشید ولی در کنکور ریاضی نفر اول شوید. پس نفر اول شدن در کنکور ریاضی هیچ دل خوشی برای شما ندارد.

به دلیل اینکه ریاضی آرزوی شما نبوده و آرزوی شما خوانندگی بوده است. از این رو سعی کنید فقط در مسیر آرزوی خود حرکت کنید و خارج از آن فعالیتی انجام ندهید.

برای اینکه هدف و آرزوی شما دست یافتنی باشد می بایست هر روز تمامی آرزوها و هدف هایتان را مکتوب کنید و بر روی کاغذ بنویسید.

بدینگونه هر روز این خواسته ها جلوی چشمان شما هستند و برای رسیدن به آنها تلاش کنید خواهید کرد.

در صورتی که این نوشتن هر روز تکرار نشود ممکن است شما پس از ۲ الی ۳ روز خواسته هایتان را فراموش کنید و از اهدافتان دور شوید. همین نوشتن بر روی کاغذ می تواند عاملی باشد که شما همیشه و هر روز به آینده خود فکر کنید و برای آن برنامه‌ ریزی داشته باشید.

سوالی که خیلی از افراد می پرسند این است که از کجا باید شروع کنیم؟

چگونه باید شروع کنیم؟

با چه درآمدی باید شروع کنیم؟

جواب تمام این افراد این است که در ابتدا باید آرزو و هدف تان را مشخص کنید و سپس برای آن برنامه‌ ریزی داشته باشید.

امید داشتن در زندگی

تعریفی که شما باید از امید داشتن در زندگی داشته باشید این است که شما باید باور داشته باشید که هدف تان دست‌ یافتنی است و شما تمام کارهایی که برای رسیدن به آن انجام میدهید تاثیرگذار است.

زمانی که امید در شما زنده باشد مطمئناً به هدفتان باور خواهید داشت و همین باور باعث می شود تا شما هرچه سریعتر به اهدافتان برسید.

برای این منظور یک چک لیست آماده کنید و تمام خواسته های خود را در آن بنویسید که نیازهای دارید که توانایی هایی دارید و همچنین در چک لیست حتماً باید قید شود که چه خواسته هایی از آرزوی خود دارید.

نوشتن در این چک لیست باعث می شود تا شما توانایی های خود را بشناسید در راه رسیدن به اهداف تان از این توانایی ها کمک بگیرید.

ممکن است در این راه رسیدن به خواسته هایتان برخی توانایی‌ هایی را نداشته باشید .

شما باید این توانایی ها را در خود زنده کنید و به نحوی عمل کنید تا تمام این توانایی ها در شما شکوفا شود.

ابهامات را از جلوی راه خود بردارید

به عنوان مثال شما ممکن است در حال ساخت یک فیلم باشید و بارها یک سکانس را برداشت کنید ، ممکن است در راه ساختن این فیلم بازیگر نداشته باشید نور نداشته باشید و خیلی از مسائل دیگر….

در صورتی که شما از ابهامات ساختن فیلم خود درس بگیرید و آنها را یکی یکی از جلو خود بر دارید می توانید امیدوار باشید که یک فیلم عالی خواهید ساخت.

این مثال به شما می گوید که ممکن است در راه رسیدن به اهداف تان با انواع مشکلات روبرو شوید ، ممکن است بارها زمین بخورید ممکن است تواناییهایی را داشته باشید و رسیدن به هدف تان با تأخیر انجام شود.

شما نباید از زمین خوردن بترسید و پس از هر بار درمان خوردن برخیزید و به راهتان ادامه دهید.

همیشه به خودتان تلقین کنید که من می توانم ، من می توانم و من می توانم این کار را انجام دهم. همین تلقین کردن شما را هر چه بیشتر به هدفتان نزدیک می کند.

صرفا به توصیه های افراد متخصص و مشاوران فقط گوش دادن جالب نیست. شما ممکن است در این مقاله مطالب جذاب ای را آموزش دیده باشید ولی فقط خواندن مطالب جالب نیست.